🥗 TOP 7 MÓN ĂN VẶT HEALTHY, ÍT CALO – NGON MÀ KHÔNG LO BÉO! 💪🌿
Bạn là team ăn vặt nhưng vẫn muốn giữ dáng? Bạn muốn có những món ăn vừa ngon, vừa healthy, ít calo mà vẫn đủ năng lượng? Hãy thử ngay 7 món ăn vặt cực HOT dưới đây để vừa nhâm nhi vừa không lo tăng cân nhé! 🌱✨
1️⃣ Sữa Chua Hy Lạp Mix Hạt & Trái Cây 🍓🥜
🥣 Sữa chua Hy Lạp giàu protein kết hợp với các loại hạt như hạnh nhân, óc chó và trái cây mọng nước giúp bạn có một món ăn vặt mát lạnh, no lâu mà không sợ béo!
🔥 Mẹo: Thêm một chút mật ong hoặc bột cacao nguyên chất để tăng hương vị mà vẫn giữ dáng!
2️⃣ Bánh Gạo Lứt Rong Biển 🍘
🎯 Bánh gạo lứt giòn tan, thơm mùi rong biển nhưng lại cực kỳ ít calo, giàu chất xơ giúp no lâu và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn!
🔥 Mẹo: Chọn loại không đường hoặc ít muối để đảm bảo chuẩn healthy nhé!
3️⃣ Khoai Lang Nướng Mật Ong 🍠🍯
🔥 Khoai lang chứa nhiều chất xơ, vitamin A và ít calo, giúp tăng cường trao đổi chất mà không lo béo! Khi nướng với một chút mật ong, khoai lang càng thơm ngon hơn!
🔥 Mẹo: Có thể thay mật ong bằng quế hoặc bột cacao để giảm đường nhưng vẫn đậm vị!
4️⃣ Trái Cây Sấy Lạnh Không Đường 🍏🍍
🥭 Trái cây tươi chứa nhiều vitamin nhưng nếu bạn thích ăn giòn rụm, hãy thử trái cây sấy lạnh. Cách sấy này giữ nguyên dinh dưỡng mà không làm tăng lượng đường như trái cây sấy thông thường!
🔥 Mẹo: Chọn các loại như chuối sấy, táo sấy hoặc kiwi sấy để bổ sung nhiều vitamin hơn!
5️⃣ Bắp Rang Bơ Dừa – Không Lo Tăng Cân! 🍿🥥
🎬 Bỏng ngô nguyên chất chỉ chứa khoảng 30 calo/1 bát, rất thích hợp cho những ai muốn ăn vặt nhưng vẫn kiểm soát được calo!
🔥 Mẹo: Dùng bơ dừa hoặc dầu oliu thay vì bơ động vật để giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn!
6️⃣ Sinh Tố Xanh Detox – Mát Lạnh, Đẹp Da! 🥬🥒
🍹 Một ly smoothie xanh từ rau cải, chuối, táo xanh và hạt chia giúp thanh lọc cơ thể, đẹp da và giữ dáng hiệu quả!
🔥 Mẹo: Dùng sữa hạnh nhân hoặc sữa dừa thay vì sữa đặc để giảm lượng đường!
7️⃣ Thanh Granola Homemade – No Lâu, Giàu Protein! 🍫🌰
🥜 Granola là món ăn vặt cực kỳ phổ biến trong chế độ ăn healthy, giúp cung cấp năng lượng mà không làm tăng cân.
🔥 Mẹo: Làm granola tại nhà với yến mạch, hạt chia, hạnh nhân, mật ong và cacao nguyên chất để có món ăn healthy chuẩn chỉnh!
📌 THÔNG TIN LIÊN HỆ:
📞 Hotline: 0988590051
📍 Địa chỉ: 8 Ngõ 131 Hồng Hà, Hanoi, Vietnam
🔗 Facebook/Zalo: Hunger Savior
🔥🔥🔥 Bạn đã thử món nào trong danh sách này chưa? Hãy comment ngay để chia sẻ trải nghiệm của bạn nhé! ⬇️💬